co brać na

Witam wszystkich bardzo serdecznie Wybiła godzina, abym to i ja zaczął "na poważniej" brać się za siebię. W załączniku przedstawiam fotkę, do jakiej formy mniej więcej dążę - jednak zanim to się stanie, należy najpierw sumiennie, systematycznie i pracowicie przebrnąć przez to, co jest poniżej Kilka słów o mnie Huh, trudno jest mi określić mój [...]

[...] morela V Posiłek 20:00 * Serek wiejski lub chudy twaróg * ok. o,5L mleka 2% Przede wszystkim muszę zaznaczyć, że w godzinach między 7:30, a 16:30 jestem w szkole więc proszę brać pod uwagę, że nie mogę sobie przyrządzić ani piersi z kurczaka ani żadnych tego typu dań, mam tylko możliwośc wyjścia do sklepu. Dodatkowo do swojej diety dorzuciłem [...]

[...] 2500 IU, po 5 dniach od końca cyklu 2500 IU, po 1000 IU przez tydzień) - Nolvadex (zaraz po skończeniu HCG: 50mg x2 przez 3 dni, potem 50mg ed przez 14 dni) 1) kiedy zacząć brać proviron i w jakich dawkach? 2) kiedy zacząć brać HCG i w jakich dawkach (lepiej większe w odstepach czasu czy też 1 strzał już podczas cyklu typu 2500 IU, drugi zaraz [...]

[...] olimpu Kreatyna - monohydrat Universala zostalo okolo 250g(bralem rok temu) Magnum 8000 4kg Treca(tego w okres wakacji ruszać raczej nie mam zamiaru) Podpowiedzcie mi co mam brać najpierw w celu pozbycia się sadełka i co mogę brać po rozpoczęciu masówki. Na razie biorę CLA przed bieganiem rano i przed silownia/basenem Białko do śniadania i do [...]

[...] mięśni od 5-10%. Sam byłem pod wrażeniem kiedy wpadłem na siłownię i wycisnąłem 110 kg po miesiącu przerwy, wcześniej tylko 102. Ale koniec pieprzenia..). Nie należy jej brać częściej jak 3-4 razy w tygodniu, gdyż później będziesz ospały i lekko uzależniony. Należy pamiętać, że powoduje ona tachyfilaksję - te same dawki podawane w krótkich [...]

Witam. Jako ze jest to moj pirwsz post na tym forum prosze o wyrozumiałosc. Od kilku dni przegladam tematy zwiazane z dieta odzywianiem i staram sie samemu cos ułozyc, tymczasowy efekt ponizej (moze nie jest jeszcze wszystko jak nalezy ale uwierzcie mi ze to i tak kosmos w porownaniu z tym jak i co jadłem wczesniej). Rozpiske ponizej stosuje [...]

A ja sobie kupie gainer 737 megabola. Wszyscy pisza ze to syf pewnie i ja nie lubie tej firmy ale jak sobie rozpisalem to wyglada to tak: minusy: -lipna firma wypuszcza tandety - nie wiadomo co jest w srodku do konca - podobno paskudny smak plusy: + jada po tym bo to megabol, a kazdemu sie trafiaja dobre produkty + dobre proporcje BTW + bez [...]

Postanowilem wrocic do plywania po jakichs 5 latach przerwy. Ogólnie o mnie - 20 lat, 190 cm wzrostu, około 100 kg wagi . Głównym moim problemem jest wytrzymałość, zarówno mięśni jak i tlenowa, jako, że przez ostatnie 5 lat nie miałem właściwie doczynienia z konkretnym sportem. Nie chodzi mi, żeby nagle osiagac 22 sek na 50, ale chciałbym wrócić [...]

Witam wszystkich. Wlasnie wkoncu dostalem olsnienia aby isc na silownie i wkoncu zrobic cos ze swoim cialem. Na poczatek troche czytalem co nieco ale wole zaczerpnac troche wiedzy u specjalistow i dostac pare porad. Na poczatek sylwetka taka typu dziecko z afryki duzy brzuszek i chudziutki. 185cm wzrostu i 65kg wagi 26 lat. Chyba w zlyl dziale [...]

Witam!! Mam wielka prośbę o poradę w kwestii diety (przede wszystkim), treningu oraz supli. Staralam sie wypisac wszyskie mozliwe przydatne szczegóły. Zalezy mi na schudnieciu szybkim (w sumie juz czesciowo udalo mi sie to osiagnac moja poprzednia waga ok 74 kg teraz 69kg oraz ubylo mi troche tluszczu z brzucha i bioder). Jednak zalezy mi na duzo [...]

[...] PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: raczej nie ALERGIE: raczej nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? zanim zaczełam brać tabletki okres był nieregularny, potem co miesiąc się pojawiał z odstawienia, obecnie ciężko powiedzieć jak będzie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? od czerwca [...]

[...] dla mnie wyniku w wyciskaniu leżąc, dlatego postanowiłem spróbować czegoś nowego, "z innej półki", czegoś co nie jest najlepszą na rynku kreatyną. A że bardzo nie lubię brać zastrzyków i w ogóle byłoby to bardzo problematyczne w mojej sytuacji zdecydowałem się na PH, środki które w USA sa legalne, ogólnodostępne, według mnie całkiem [...]

[...] powiedział że może coś tam być bo mnie dosyć solidnie ona boli przy naciskach poruszeniach, mocniej niż ta złamana itp. Nie zapamiętałem tego słowa co użył ale zalecił brać 2 opakowania Dalacin C + Diseptol, później się okazało że Diseptol nie mogę brać gdyż kiedyś wyszło coś takiego że on na mnie nie działa mam to w kartotece, poza tym mam [...]

[...] - PRZEBYTE KONTUZJE: jak zaczynałem ćwiczyć, miałem zbyt duże ambicje i olałem rady w stylu "trzeba zaczac od act", albo " na początku nalezy opanowac technike, potem brać sie za ciezary", przez co miałem bóle kręgosłupa, a nastepnie okazało sie że częśc ledźwiowa kręgosłupa, pogłebiła sie w strone brzucha oraz, któryś z kregów lędźwiowych [...]

[...] www.marysienka.pl/kamil/dieta1.JPG www.marysienka.pl/kamil/dieta1.JPG 3. SUPLEMENTACJA Nie mam o tym żadnego praktycznego pojęcia. Stosować? Jeśli tak to co? Myślałem żeby brać jakieś witaminy i minerały, bo pewnie nie dostarczę wszystkiego dietą. Czytałem, że przy redukcji warto brać BCAA i glutaminę. Jeśli faktycznie chroni to mięśnie przed [...]

[...] 160) 4. Brak jakichkolwiek innych skutków ubocznych. Do cyklu brałem osłonowo silimarol. Obecnie stosuję hepatil na regenerację wątroby, jednak wydaje mi się, że mógłbym nie brać i jednego i drugiego i nic by się nie stało - wolę mimo wszystko nie ryzykować, bo nie jestem specjalistą i nie badałem wątroby. Oprócz tego kupiłem sobie booster [...]

[...] czegoś od tej osoby (od innych którzy wywoływali sytuacje stresowe też !!!) (hehe-u mnie to byli wszyscy). Trzeba nie tylko dawać wszystko od siebie aby żyć ale też zacząć brać/korzystać z tego co daje życie. To właśnie przez zły tryb życia (stres) są powodowane te wszystkie choroby. Wszędzie piszą jedz, jedz tamto, za chwilę patrzysz gdzie [...]

[...] chciał ułożyć sobię jakąś dietkę i spróbwać jeszcze troche przytyć. Cykl będę chciał stosować przez cały październik i listopad. Wystarczy? Do tego nie wiem , co oprócz tego brać? Myslałem nad gainerkiem jakimś, BCAA i jakieś witaminy. Prosiłbym o polecenie czegoś dobrego z witamin. 1.Kreatyne wybrałem CM3 w kapsułkach. Czytałem, że organizm [...]

[...] późniejszym czasie 2017-08-10 LH 4,54 mIU/ml 1,70 - 8,6 N W późniejszym czasie Reasumując lh i fsh nie wróciło idealnie do normy - więc czy warto teraz brać clostilbegyt? Ostatnie badania: Prolaktyna 33,46 norma: 3,46 - 19,40 H (prolaktynę mam podwyższoną przez całem życie - taka sama jak przed cyklem) [...]

[...] etykieta Dojo. Pod względem sportowym Budokai to bardzo wszechstronna dyscyplina. Różnorodność przepisów walki (formuł) sprawia, iż zawodnicy są w stanie przygotować się i brać udział w różnego rodzaju zawodach rozmaitych systemów. Organizacja Budokai (BIKO) organizuje także własne zawody, w których mogą brać udział zarówno amatorzy, jak i [...]